God morgon!

Tidig morgon idag. 04:30 ringde klockan, två dagar i Askersund på en regional samverkanskonferens står på schemat. Ska bli intressant och kul!

Nacken har varit relativt okej senaste dagarna så det är bara att hoppas att den fortsätter så. Jag vet ju inte alltid när det blir värre.

Träningen får jag också till, jag hade ett pass denna vecka som inte krävde någon utrustning så det passet ska jag göra ikväll eller imorgon bitti. Med tanke på träningsverken från passet i tisdags så känns det bra att inte ha ett liknande pass.

Lite snöblandat regn utanför tågfönstret och frukost och Nyhetsmorgon här på tåget. En bra morgon trots att klockan är väldigt tidig. Om nån timme kommer en kollega på tåget också. Livet är rätt bra:) Att jag har en ledig helg tillsammans med T att se fram emot gör det ju inte sämre!

image

Olyckan 27/10 2012

Det var en väldigt fin och solig höstdag och vi skulle åka till Sickla och köpa längdskidor till mig. Vi skulle även köpa lite andra saker och mat till lördagskvällen som vi planerade att spendera hemma, det var en lördag och vi båda var lediga. Då vi bor i Solna så var den snabbaste vägen till Sickla att åka via södra länken. T körde vilket han gjorde för det mesta, jag har aldrig tyckt om att köra i Stockholm. Det var en helt vanlig resa fram till själva olyckan. Vi lyssnade på radio och pratade. När vi kört in i tunneln så bromsar T väldigt kraftigt och direkt efter så kastas jag framåt och sen är allt stilla. Vi hade blivit påkörda bakifrån och sen ”knuffats” in i bilen framför. Sen börjar jag kolla runt och det jag ser är att backspegeln hänger löst och att det ryker. T frågar hur det är och efter ett tag så svara jag att det är okej vilket jag tror att det är. Personerna i bilen framför vår som vi har kört in i kommer fram till vår bil och frågar hur det är med oss. Jag säger att det är okej men att jag har ont i nacken, en smärta som kom direkt. Helt ärligt så har jag inte riktigt förstått vad som har hänt, att vi har krockat har jag koll på men inte så mycket mer. En av personerna från bilen framför, en kvinna, säger åt mig att sitta kvar i bilen och att sitta still. Något jag själv vet att jag sa till alla som var i min situation på jobbet (då jobbade jag som 112 operatör på SOS Alarm i Stockholm). Jag hörde också att en man utanför bilen höll på att ringa till 112 och att han hade svårt att säga var vi var. Det var han som hade kört på oss så han var säkert chockad. Jag kommer ihåg att jag frös och att det lät jättemycket av bilar runt omkring mig. Jag trodde inte då att det var så allvarligt men när de sa åt mig att sitta kvar i bilen var det helt okej, jag behövde inte göra någonting. Personerna som körde bilen framför vår tog lite kort på bilarna och T gjorde samma sak vilket jag sa åt honom att göra. Han hade inte ont på samma sätt och i det läget visste vi inte om polisen skulle komma utan vi ville dokumentera för vår skull mot försäkringsbolag och liknande.

Den första hjälpen som kommer fram är vägassistansen som också direkt säger åt mig att sitta kvar och inte röra mig, han hämtar även en filt vilket var jätteskönt. Har aldrig frusit så mycket som jag gjorde då. Han försökte också komma in i baksätet för att hålla min nacke still men han fick inte upp dörren.  Efter ett tag kommer en ambulans till platsen och lite efter de kom även räddningstjänsten dit. Det tas beslut att de ska klippa upp taket och ta ut mig den vägen för att inte förvärra eventuella skador i nacke/rygg. Hela den är tiden är lite otydlig och jag vet inte allt som gjordes. Jag kommer ihåg vad en av brandmännen hette och att alla verkade veta vad de gjorde men jag kände mig väldigt utlämnad. Jag visste inte var T var och det var jobbigt, ibland kunde han komma fram till bilen och prata med mig men oftast så kunde han inte vara där då de höll på att jobba. Det var både ambulanspersonal och brandmän i och runt bilen. Jag hade ont och frös och ville bara att detta skulle vara en dålig dröm. Det lät mycket när de höll på med alla verktyg och klippte upp taket och jag tyckte det var en massa bilar som körde hela tiden. Ganska snabbt så fick jag en nackkrage så då kunde jag inte se så mycket förutom taket. Jag vet inte hur lång tid allt tog, för mig kändes det som en evighet.

IMAG2006             IMAG2000

När de hade klippt upp taket så använde de en spineboard för att ta ur mig i bilen och sen la de mig i en vakuum-madrass. Det är svårt att veta allt de gjorde och hur lång tid allting tog, det var svårt att förstå situation när den hände. Det var en massa människor runt omkring en som pratade, ibland med mig och ibland med andra runt omkring. Det var svårt att ta in information när jag inte ens riktigt förstod vad som hade hänt.

Sen la de mig på en bår och la mig i ambulansen. T fick åka med vilket var väldigt skönt, bara att veta att han var nära gjorde mig lugnare. Jag tror att jag ändå inte trodde att det var så allvarligt även om de tog alla försiktighetsåtgärder. Men oron fanns ju där, jag hade väldigt ont i nacken och ont i huvudet kommer jag ihåg och allt kändes konstigt. Varken jag eller T tror att jag var avsvimmad, i så fall bara en väldigt kort stund.

Sen blev jag transporterad till Karolinska sjukhuset i Solna. Precis när vi kom fram kunde jag prata snabbt med T innan jag blev undersökt av deras traumenhet. T fick komma till ett anhörighetsrum, han blev sen undersökt också. På traumarummet blev jag undersökt och de gjorde en CT. Under tiden var jag inte så medveten om vad de gjorde, vad de gjorde för röntgen har jag sett i efterhand i journalerna. De klippte upp alla kläder och tog av alla smycken och då fick jag någon sorts värmefilt och det var otroligt skönt. Första gången sen olyckan som jag inte frös. Jag vet inte vad klockan var eller hur lång tid allting tog. Under hela tiden efter olyckan känner jag mig väldigt utlämnad. Jag vet inte vad de gör men samtidigt litar jag på att de gör sitt jobb.

Efter undersökningen kom jag till en akutvårdsavdelning och blev undersökt av en sjuksköterska som dokumenterade övriga skador, i mitt fall bara mindre skrubbsår och liknande. Jag hade fortfarande nackkrage på så jag kunde inte se så mycket. Sen blir jag lämnad ensam, eller helt ensam är jag inte då jag ligger i ett dubbelrum så det är en till patient i rummet som har familj hos sig. Där börjar jag kunna ta in allt lite mer även om mycket fortfarande är otydligt och jag är säkert fortfarande chokad. Efter en stund så kommer en läkare och meddelar att det inte syntes något på röntgen så jag kunde ta av nackkragen men jag skulle ligga kvar över natten. När de skulle ta av nackkragen så märkte jag att jag inte kunde lyfta huvudet utan att hjälpa till med handen, det var en väldigt skrämmande känsla. Detta höll i sig över en vecka efter olyckan. Trots att jag hade ont så gav de mig bara vanlig Alvedon och Ipren trots att jag sa att det inte hjälpte. Anledningen som sas var att jag inte hade behövt något tidigare, jag har nu i efterhand förstått att jag någon gång när jag var kvar i bilen fick fråga av ambulanspersonalen om jag ville ha smärtstillande och sa tydligen nej. Detta svar på en fråga jag inte ens var medveten om att jag fick avgjorde om jag kunde få smärtstillande. Väldigt konstigt tycker jag.

Senare kommer äntligen T till rummet, jag vet inte hur länge jag låg där innan han kom men det var jobbigt att vara helt själv utan att veta var han var och att vara så osäker själv i vad som hänt och liknande. Han hade då ringt våra familjer och berättat vad som hänt så jag pratade med mina föräldrar. Jag var fortfarande lite osäker på vad läkarna hade sagt. Det var skönt när vi var tillsammans igen, dels bara för att inte behöva vara själv och dels för att T hade lite mer koll på vad som hänt så han kunde berätta. På kvällen började jag må illa och jag fick medicin mot det. Både jag och T fick middag och han stannade så länge han kunde innan han åkte hem och sov. Jag tog emot all värktabletter jag kunde få men de var väldigt restriktiva med det och att jag inte kunde få de för nära varandra i tid. Jag sov inte allt för mycket den natten, jag hade ont, var orolig och hade en massa tankar. På morgonen fick jag frukost och efter ett tag kom T tillbaka, han hade med sig kläder till mig viket var skönt. Under ronden på morgonen blev jag utskriven. Jag blev utskriven utan några egentliga råd och väldigt många obesvarade frågor.

Det här är vad jag kommer ihåg från olyckan och hur jag upplevde allting. Det var en väldigt chockartad upplevelse så alla detaljer stämmer nog inte. Vad folk sa och gjorde kanske inte är helt korrekt men det är min bild av hur olyckan gick till, min bild hur bemötande med räddningstjänst och vårdpersonal var. Olyckan som visade det sig var en seriekrock med tio bilar inblandade och som skedde för två år sen idag, 2012-10-27, har fortfarande en stor påverkan på våra liv. Det här är min upplevelse och vad jag kommer ihåg från en olycka jag skulle göra mycket för att ha ogjord.

En sån där dag

Trött räcker inte alltid till att beskriva hur jag känner. Detta har varit en vecka med massor av jobb och tyvärr så är det en jobbhelg också. Det har inte bara varit operativa 12-timmars pass utan även lite utbildningar och funktionsdagar men jag har varit tvungen att vara på jobbet några timmar iallafall och ibland räcker det. Idag hade jag bara en två-timmars utbildning och åkte sen hem och skulle fixa alla dessa saker jag hade på min att-göra-lista och träna.

Det blev inte riktigt så… Många av sakerna jag skulle ha gjort idag är fortfarande ogjorda. Jag vet ju att det inte gör någonting, inget av sakerna var superviktiga men ändå. Jag hade tänkt att göra det och jag ville göra det och att då inse att jag inte kunde göra det idag är jobbigt. Kroppen sa nej. Ett halverat träningspass fick jag till och lite småsaker orkade jag efter att jag sovit/vilat i tre timmar. Nu hoppas jag bara att jobbhelgen går bra och snabbt. Nästa veckan är betydligt lugnare med bara ett jobbpass och sen blir det en helg i Borlänge.

Nu ska jag njuta av fredagskvällen med T 🙂 Det jag inte kunde göra idag hinner jag göra en annan dag. Det finns viktigare saker i livet.

pumpa

Höst, vardag och träningsverk

Det är en härlig höst vi har och vardagen rullar på. Nacken har efter ett antal besök hos kiropraktorn börjat återgå till något normaltillstånd, ett tillstånd som tyvärr inte betyder att den är helt bra men den gör inte så väldigt ont hela tiden iallafall. Vardagsmotionen som cyklingen till och från jobbet har gett har fått blivit promenader till jobbet istället, det kändes inte helt okej att cykla när jag nästan inte kunde vrida på huvudet. Men promenader till jobbet är skönt det med!

Det jobbiga med allt runt olyckan och skadorna som följde är allt pappersarbete som hör till. Just nu är det en massa frågor och intyg som fixas till advokaten som hjälper oss mot försäkringsbolaget. Nu ska vi upp i trafikskadenämden så får vi se vad som händer.

Förra helgen spenderade vi i sommarstugan och det var jätteskönt. Plockade svamp, tränade och bara gjorde ingenting. En dag åkte vi iväg för att tillsammans med delar av min mans släkt och några av deras vänner laga en tre-rätters middag i skogen över öppen eld. En helt ny upplevelse som var riktigt skoj! Alla hade fått olika rätter som man skulle ha handlat till och en lagade vi maten ute i skogen. Två olika soppor till förrät, två olika paellor till huvudrätt och sen fruktspett med kolasås till efterrätt. Till det tillkom också till kakor och kaffe. Vädret var på vår sida med strålande sol. En fantastisk höstdag!

I veckan har jag haft en förkylning i kroppen som tyvärr gör att jag har mer problen med nacken. Kroppen orkar inte riktigt ta två fighter samtidigt som läkarna uttryckt det. Dålig sömn, mer smärta och symtomer 🙁 Men det går åt rätt håll så det känns bra.

Träningsverken då, jag har börjat med en PT-tjänst online som jag hittills är väldigt nöjd med. Igår var det dags för ett utfallspass och det känns idag 🙂 Berättar mer om det en annan gång för nu ska vi iväg och möta upp några vänner för en (troligtvis) sista cykelutflykt. Planen är en picnic vid Drottningholm.

Rhodos

Nacken har krånglat rejält senaste veckorna och det är så jobbigt. Även om det går åt rätt håll hela tiden så har jag inte energi nog för att gå flera steg tillbaka. Jag kan acceptera att nacken inte är helt hundra men inte att den blir sämre helt plötsligt utan att jag förstår varför.

Fick en akuttid hos en kiropraktor (inte samma jag har gått till då hon inte hade några lediga tider men till en annan på samma ställe) och har nu gått hos honom tre gånger och det har hjälpt. Den är fortfarande inte helt hundra men den är bra mycket bättre än för några veckor sedan. För någon dag sen så kunde jag tvätta håret utan att det gjorde ont så det känns bra. Jag hoppas att det bara var något tillfälligt som gjorde att nacken blev värre och att det inte händer igen.

Nu befinner jag mig på Rhodos och bara har det bra. Solar, badar och äter gott. Träningen får vi också till, tidigt på morgonen då det inte är för varmt. Vi är här för att fira min mammas 60-års dag så även min bror med familj är här. En riktig härlig resa med en massa bra energi. Precis det jag behöver!

Några dagar kvar av resan och då ska jag bara njuta och ladda energi. Jag hoppas det räcker för att orka med hösten och jag hoppas att nacken bara blir bättre, gärna helt bra men det är nog för mycket begärt. Men jag är glad för det lilla, nåt mer kräver jag inte just nu.

När sjukvården inte kan hjälpa

Det jobbiga när jag vill och i mitt tycke behöver hjälp och inte får det. Gjorde ett försök att gå till min vårdcentral för någon vecka sen, dels för att se om det finns någon mer hjälp att få och för att få ut lite mer värktabletter på recept (som jag egentligen inte vill ta men måste ibland).  Läkaren där var helt okej men kunde inte göra så mycket men han skickade en remiss till smärt rehab (som jag gick ett rehab program förra hösten hos) för att se om de har några idéer.

I fredags ringde läkaren och hade fått svar på remissen, det enda den remissen åstadkom var att jag tappade ännu mer förtroende på vad svensk sjukvård kan göra när en skada och ett tillstånd blir varaktigt. Svaret är tyvärr ingenting. De sa att de inte kunde göra någonting utan att jag skulle se över min jobbsituation och kanske prova på yoga. Att de har synpunkter på min jobbsituation kan jag till viss mån förstå. Att jag jobbar 12 timmars pass är kanske inte ultimat men samtidigt så är jag inte säker på att det skulle fungera så bra att jobba fem dagar i veckan heller (nu jobbar jag i snitt 3 dagar i veckan). Men situation har blivit bättre på jobbet sedan jag gick rehab- programmet främst genom att vi nu är fler på funktionen vilket gör det lättare att få till scheman och att ta raster under dagen.

Att en specialistklinik på ett universitetsjukhus ens kan föreslå yoga som ett svar på en remiss är för mig bara skrämmande. Att ge det som en rekommendation och ett komplement, absolut. Men inte som ett svar på en remiss. Jag har börjat inse och accepterat att sjukvården inte kan göra så mycket även om jag inte har gett upp än utan letar vidare efter hjälp samtidigt som jag försöker bli bättre på egen hand.

Sjukvården var jättebra i akutskedet, men sen har den inte fungerat. Att läkare säger att vi inte kan hjälpa dig är för mig väldigt konstigt, året är 2014, något borde gå att göra. Om inte annat så kommer jag kämpa vidare. Jag är 30 år gammal, jag ska inte behöva ha ont dagligen och jag ska inte behöva byta jobb eller gå ner i arbetstid.  Jag ska bli bättre och jag tycker att jag borde få hjälp att bli bättre.

Kärleken förde oss samman – bröllop 30/8

Förra lördagen var dagen som jag har längtat efter och den blev så mycket bättre än vad jag eller min man någonsin kunnat hoppas på. Allt flöt på hela dagen utan några missöden (i alla fall som vi vet om). Även vädret var på vår sida när sommaren gjorde comeback. En dag helt i lyckans tecken och inte många tankar ägnades åt nacken eller de problemen. Under dagen var jag för lycklig och fokuserad på dagen för att riktigt känna efter så dagen och kvällen flöt på utan att jag stördes av nacken. Dagen efter gjorde den sig lite påmind men det var det värt. Det hade gått nästan tre år sedan vi träffades första gången, knappt två år sedan trafikolyckan. Vi har gått igenom mycket med tanke på olyckan och de problemen jag har haft efteråt. Men det har bara ökat min kärlek till honom.

Bröllopet då? En perfekt dag från början till slut. Ett av låtvalen på vigseln var ’Den bästa dagen’ och det beskriver verkligen dagen, det var den bästa dagen. En härlig start på dagen på hotellrummet när jag och min tärna fick hår och smink fixat och sen blev det lunch där också Thomas och hans bestman var med. Sen klädde vi på oss kläderna innan vi träffade fotografen och åkte ut till Vätö där vi skulle fota oss och även vigseln skulle vara. Vilken känsla att sätta på sig klänningen! Jag hade ju såklart provat den förut men det blev så påtagligt när allt annat var fixat. Fotograferingen gick jättesmidigt och vi hade en helt fantastik fotograf, Anna Hagvärn, som jag verkligen kan rekommendera! Sen blev det vigsel i Vätö kyrka, en otrolig och obeskrivlig känsla när portarna öppnades och vi såg alla gästerna. Efter vigsel åkte jag och Thomas båt till festplatsen där alla gästerna väntade, sen blev det brudskål och middag följt av en fest.

En underbar dag som jag aldrig ville skulle ta slut, en dag som bara fokuserades på kärleken mellan mig och Thomas. Ingen olycka, smärta eller olika symtomer var i fokus. Så som det ska vara hela tiden egentligen.

Jag är nu gift, någons fru, och namnbytet är på gång. En overklig och helt naturlig känsla. Vi lever kvar i bröllopsbubblan fortfarande även om vardagen är tillbaka. Vardagen som fortsätter med allt vad det innebär med bland annat läkarbesök och fortsatta diskussioner och kämpande mot försäkringskassan och försäkringsbolaget. Med det ovärdeliga stödet från min man.

ring

Semester och snart bröllop

Nu har vi äntligen semester igen och det är så skönt. Denna sommar delade vi upp semstern i två+två veckor. De senaste veckorna på jobbet har det varit väldigt mycket och jag har haft en schema som kanske inte var helt ultimat men med sommarbemanning så blir det så ibland. Jobb med få vilodagar och en förkylning på det har gjort sitt till men nu har vi semester och är friska. Denna semsterperiod har vi mycket fokus på vårt stundade bröllop som nu bara är 1,5 vecka bort 🙂 Det känns helt galet att jag ska gifta mig snart och jag kan inte vara lyckligare! Vi har redan gått igenom så mycket och stödet från honom efter trafikolyckan har varit helt ovärdeligt.

Nu är vi i Borlänge och idag har jag varit och gjort de sista ändringarna på bröllopsklänningen och även fått tagit hem den. Tidigare i veckan träffade vi prästen så vi börjar bocka av fler och fler saker på listan. Mellan provningarna idag var jag och sambon på en relax och bara njöt. Bada bastu och bubbelpool och bara var tillsammans. Väldigt skönt!

Jag har även sprungit en gång och planen är en ny löprunda imorgon, skönt att komma igång med löpningen igen efter några veckor där den inte har varit i fokus. Ibland är det segt att lyssna på kroppen även om jag vet att det är det enda rätta.

Nu är all fokus på att vara så pigg som möjligt fram till böllopet så nu blir det att verkligen lyssna på alla kroppens signaler. Mycket vila och ta det lugnt, på söndag åker jag och sambon ut till sommarstugan så då blir det mycket av de sakerna. Att bara vara, vi två.

Tacksam

Känslan jag får när vänner och familj gör det lilla extra för att allt ska fungera för mig med tanke på nacken är helt fantastisk. Det syns inte alltis att jag har ont och oftast gör jag mitt bästa att det inte ska synas, jag har inget behov av att andra ska tycka synd om mig. Just det här tillfället hade jag genomfört ändå men det hade varit svårare och jag hade säkerligen haft mer ont. Men med lite tanke från de inblandande så blev dagen till det bästa. Det var inte så stora saker men bara det att det är så mycket lättare att jag får sitta vid ett riktigt bord med stolar när jag äter istället för att sitta på en filt är en liten grej för andra men för mig kan det vara skillnaden på en bra och fungerande dag och en dag som präglas av smärta.

Små grejer för andra kan betyda allt för mig och det är så härligt att veta att de jag omger mig med tänker och gör det lilla extra för att jag ska ha det så bra som möjligt trots problemen med nacken och alla symtomer.

Tillbaka till vardagen och jobb

Nu har jag påbörjat min andra jobbvecka efter semestern och visst känns det att det är skillnad på hur nacken mår när jag är ledig och när jag jobbar. Att sitta på jobbet i 12 timmar är inte ultimat men det är så det är. När jag är ledig kan jag själv lättare styra över hur dagen ska se ut och när jag kan vila, när jag är på jobbet är det mycket svårare. Jag kan gå ifrån, om verksamheten tillåter, för att vila men det blir inte på samma sak och större delen av tiden måste jag sitta upp. Men det finns fördelar med att ha så långa dagar som jag har och det är att jag jobbar färre dagar per veckan, i snitt jobbar jag tre dagar i veckan. Detta leder till att jag kan vila mig lite emellan passen och jag försöker lägga schemat så det är så bra som möjligt för mig. Schemat tillåter också en hel del utflykter och annat som förlänger semesterkänslan. Vi har bland annat hunnit med en båtutflykt i skärgården, en cykeltur på Utö och en heldag med brorsonen. Dagar som behövs när nacken gör sig lite påmind under en jobbdag.

semester

Sista semesterveckan då? Den spenderades hemma i Dalarna med lite mindre cykling och lite mer vila. Vi hann träffa vänner och familj och bara ta det lugnt i sambons familjs sommarstuga som ligger precis vid en liten sjö. En Winnerbäcks konsert hann vi med också, med öronproppar som är något jag inte riktigt tyckte var viktigt före olyckan men som nu är ett måste, och några båtturer. Veckan avslutade med att jag fyllde 30 och jag hade ett litet firande med familjen.

tårta

Nu är det tre jobbveckar kvar innan vi går på nästa del av semestern, två veckor till har vi som avslutas med vårt bröllop. Vi inleder också augusti med ett bröllop nu på lördag när våra vänner gifter sig. En middag med ljud och att sitta upp länge är alltid en utmaning men det är så klart värt det med tanke på anledningen!