En annorlunda vår och sommar

Det har varit en vår som varit annorlunda på många sätt. En omvärld som drabbas av en pandemi så mångas liv har ändrats. Tacksamheten för att förskolor har varit öppen är stor och det har varit barnens trygghet i allt. Även om de också har gjort anpassningar och barn och personal varit borta så har de gjort det bästa för barnen. Det har också inneburit att de varit ute mycket mer vilket jag bara tycker är positivt, nu går barnen på en förskola som redan var ute väldigt mycket men denna vår har de varit ute ännu mer. Även dotterns gymnastik har hållit utomhus, inte optimalt men kul att det ändå har fungerat.

1B4BB2E3-CFA0-472E-9E0C-70ADB79EF5D9 Utsikt från vårat frukostställe, utefrukost är en stor favorit hos oss alla.

Den sociala kontakten har varit väldigt begränsad och hållit sig till de i närområdet och då gärna utomhus. Överlag har det varit en vår där mycket tid spenderats utomhus. Vilket har passat oss bra Vi gick från fyra helt fantastiska veckor i Tänndalen till en vardag som vi inte riktigt kände igen. Jag har suttit hemma och arbetet hela tiden. Det har fungerat bra överlag även om jag har saknat den sociala biten.

25D86916-41C7-490C-9E79-8839B95C9A7F     Angarnsjön i Vallentuna
DB61BA46-AEAC-4B84-8FC4-D287E530C9E8  Korvgrillning under en vandring i Trehörningsskogen i Österåker

Men nacken har inte riktigt tyckt det har varit jättebra även om jag nog trodde det skulle bli värre. En stor del i att det ändå har fungerat är att jag har tagit promenader varje dag. Nacken gör mindre ont när jag regelbundet rör på mig och i dessa tider med att sitta hemma med lite sämre ergonomi tror jag det har varit nyckeln till att det har känts okej hela tiden. Några besök hos kiropraktorn har jag gjort och bland annat fick jag stötvågsbehandling. Jag har fått det tidigare och det är väldigt effektivt.

En positiv sak med denna vår är att många har upptäckt det fina med att vara ute i naturen.

0BB11403-7443-4AA7-A245-FBBEAF8DEDBC Veda naturstig i Vallentuna

Nu har också en stor del av sommaren gått och även om det inte är som det brukar så har en del restriktioner släppts. Vi hade inga stora planer för sommaren så vi har inte fått ställa in så mycket men visst längtar vi efter att allt ska återgå till det normala, inte minst för alla som är sjuka och i riskgrupp. Vi längtar också efter släkten som bor utomlands. Mycket kan vi inte påverka så vi njuter av att vi är friska och passar på att utforska naturen så mycket som möjligt. Fyra veckor kvar av semestern som bland annat ska innehålla någon vecka i sommarstugan i Stockholms skärgård, tältning och dagsutflykter hemifrån. Vi hoppas på fint väder!

Långt uppehåll

Nu har det gått sådär lång tid som jag hade hoppats att det inte skulle göra. Men livet kom emellan och bloggen blev inte högprioriterad och det är ju egentligen ett gott tecken då jag startade bloggen för att dela med mig av resan efter trafikolyckan och då jag senaste åren mått bra så blir det inte lika angeläget om att skriva om just det. Men det finns mycket annat jag kan skriva om och jag tycker om det så nu gör jag ett nytt försök att få till det lite mer regelbundet.
Mycket har hänt sen sist och nu har vi en 4-åring i huset och lillebror om jag tycker nyss föddes fyllde två år förra veckan. Helt galet. Sen i höstas går båda barnen på förskolan och både jag och Thomas jobbar. Den enkelheten till rörelse som det blir när man är föräldraledig har vi inte i denna vardag men vi tar tillvara på helgerna och de gånger vi kan hämta lite tidigare än vanligt. De allt mer ljusa kvällarna tar vi tacksamt emot även om jag inte är beredd att släppa vintern än, eller vi ser gärna att snön kommer till Stockholm.

289D8B4A-3DAF-4CEB-82BD-9C74887589E7

Lek i en ny lekpark i Vallentuna 

Vad gäller problemen efter trafikolyckan så har det gått så lång tid att det nu är ett normalläge. Vilket såklart inte är vad jag hoppas på men nu är det vardag och något jag får förhålla mig till. Jag går just nu inte regelbundet till sjukvården men med jämna mellanrum när behov finns så har jag kontakt med kiropraktor. Där kan jag få hjälp att ta bort den akuta smärtan när den uppstår. Annars handlar mycket om att underhålla och förebygga. Jag försöker stärka upp muskler runt omkring nacken för att avlasta så mycket som möjligt och just nu fungerar det. Det är fortfarande inte helt okej men det är vad det är och så länge vardagen med barn, familj och jobb fungerar så är jag glad och nöjd. Det är det viktigaste.

Underbara vår

Äntligen har våren kommit och livet som föräldraledig är helt underbart. Elias är snart tre månader och utvecklas för varje dag, det är en härlig krabat som för det mesta är glad och nöjd. Trivs med att hänga med på allt och alltid blir glad när han ser sin storasyster. En storasyster som för några dagar sedan fick en överraskning som gjorde hennes jätteglad, en studsmatta. Det är kanske inte den vackraste detaljen i en trädgård men vilken källa till vardagsrörelse. För både små och stora 🙂

AF6D7C44-FADE-4224-912C-064ED9C9CD62

Nacken har känts helt okej och jag tror att en stor del i det är de (nästan) dagliga promenaderna som jag tar. Med en liten bebis hemma så blir det mycket bärande och sittande när jag matar. Det är inte det lättaste att göra allt detta ergonomiskt och med fokus på nacken. Sen med två barn som sover i sängen vissa delar av natten gör det inte lättare att inte få några känningar. Men den rörelse som jag får in genom promenaderna hjälper att hålla smärtan borta och gör den mindre de dagar jag har ont. Jag är så glad och tacksam att jag tidigt lärde mig att smärtan inte blir sämre av rörelse, utan tvärtom. Smärtan blir mindre av rörelse – för mig. Men innan påsk kände jag att det var värre än vanligt och valde att kontakta en kiropraktor. Tyvärr var det tre veckors väntetid. Men nu har jag gått dit två gånger och ska dit flera gånger. Det hjälper också.

Annars så njuter vi av våren med skogsutflykter och långa dagar i trädgården. Men en liten bebis hemma så är det bra att Lea går på skogsknytte genom friluftsfrämjandet. Det gör att hela familjen kommer ut på en utflykt varannan vecka. Ett tillfälle att upptäcka skogen med andra familjer. Stor tacksamhet till alla frivilliga ledare!

888CA4E0-7085-4F47-87AB-3573B8518009 3275DAA4-0B46-44E4-8688-69C9AD93D20E

Det finns alltid något att utforska.                                               

 

Veckan som kommer så är det ett besök hos kiropraktorn och sen väntar långledig för hela familjen. Vi ska till sommarstugan och fixa i trädgården. Snart hoppas jag också att vi får till första dags-vandringen som två-barns familj.

Tillbaka i vardagen

I söndags kom vi hem från en veckas semester på Rhodos. En helt underbar vecka! Nu är det vardag igen innan sommarledigheten. Men en liten annan vardag än tidigare. Från 1/5 är jag föräldrarledig på 50%. Jag och Thomas delar på det nu över sommaren. Så roligt att få möjligheten att vara hemma mer med Lea. Det är en bestämd tjej som vet vad hon vill och gärna testar oss hela tiden, precis som det ska vara. Mer vild än tam och det är det roligast jag vet att vara hemma med henne på dagarna. Nu njuter vi lite extra av att bo i hus när det börjar bli varmt ute. Så skönt att bara kunna gå ut på tomten och leka.

IMG_7650

Bild från gårdagen eftermiddag ute i trädgården. Det enda som saknades var pappan som var iväg och jobbade.

Nacken har känts bra nu flera veckor. Jag är lite extra tacksam när nacken fungerar efter att jag hade så ont runt påsk. Men jag försöker också bli bättre på att tänka på vad jag gör i vardagen för att underlätta. Jag har fortsatt gått till kiropraktorn men nu ska jag testa akupunktur hos en sjukgymnast istället. Spännande! Annars fortsätter jag träna och ser till att yoga minst två gånger i veckan. För mig hjälper det!

IMG_7456

Bild från första passet på ett nytt löpprogram. Kul med ett nytt mål!  

Nu sitter jag på ett fik och dricker en kopp kaffe. Ska snart få till jobbet och möte upp kollegorna för att ta en taxiresa till en konferensanläggning utanför Stockholm där vi ska ha en två-dagars kick-off. Ska bli kul! Första riktiga natten borta från Lea, jag har ju jobbat nätter men aldrig sovit en natt borta. Får se hur det går. För Lea är jag inte orolig det är jag själv som tycker det är jobbigt.

 

IMG_7653
Lite vardagslyx en regnig onsdag!

Bakslag

Nacken har ju faktiskt känns väldigt bra senaste året men har krånglat lite mer senaste månaden. Jag har sen mitten av mars gått regelbundet till en kiropraktor som har hjälpt tycker jag. Jag är väldigt stel och detta försöker kiropraktorn få bort. Har även fått lite övningar att göra hemma. Men senaste veckan har det verkligen blivit värre. Ont i nacken,stel, svårt att röra på huvudet och ont i huvudet. Känns jättetrist och jobbigt. I tisdags när jag skulle till jobbet så var jag tvungen att ta en värktablett som jag fått utskriven sen tidigare. Den hjälpte vilket kändes bra. Har tagit de dagtid sen dess men jag tycker att det har blivit bättre sen igår så jag hoppas att det vänder nu.

I onsdags skulle jag in och träna med min PT som jag hade sett fram emot. Jag tränar med henne cirka var tredje vecka. Men i onsdagsmorse så fick jag ställa in träningen L Det är inte ofta jag har fått ställa in träningen på grund av smärta, oftast har jag kunnat träna men ibland lite anpassat. Men det gick inte i onsdags. Att träna med ”vanliga” värktabletter (typ Alvedon och Ipren) tycker jag är okej men inte när jag behöver ta receptbelagda mediciner. Jag vet inte riktigt varför jag har fått så ont på sistone. Tycker inte att jag har gjort någonting speciellt som jag kan koppla det till. Det jag vet är att jag har haft svårt att få till träningen. Kan ju vara det som har gjort det eller så är det något annat. Jag har fortsatta tider hos kiropraktorn och ska få till träningen bättre framöver.

Imorse innan jobbet fick jag till 20 min yinyoga. Fantastisk start på dagen! Målet är att jag ska yinyoga minst 1 gång/veckan innan jobbet. Det kommer jag klara! Nu ser jag fram emot lite påskledigt, en ledighet som ska tillbringas i Dalarna.

                 IMG_7343

                 IMG_7345

 

 

Kiropraktor

Dricker en kopp kaffe, helt själv på café 😊, i väntan på min tid hos kiropraktorn. Andra besök på några dagar. Började få riktigt ont för några veckor sen och även ha svårt att vrida huvudet ibland så då var det lika bra att boka en tid. Testar en ny kiropraktor här i Vallentuna istället för att åka till Globen där jag tidigare gått. Fick ett bra första intryck och det var väldigt stelt så jag hoppas det blir bättre snart. Annars har jag en ledig dag som vi har spenderat på öppna förskolan och sen käkat lunch på cafét där jag nu sitter och väntar. Det var dags för Lea att sova så Thomas gick hem med henne så får hon sova i vagnen. Så nu lyxar jag till det med att dricka kaffe.

IMG_7230