En annorlunda vår och sommar

Det har varit en vår som varit annorlunda på många sätt. En omvärld som drabbas av en pandemi så mångas liv har ändrats. Tacksamheten för att förskolor har varit öppen är stor och det har varit barnens trygghet i allt. Även om de också har gjort anpassningar och barn och personal varit borta så har de gjort det bästa för barnen. Det har också inneburit att de varit ute mycket mer vilket jag bara tycker är positivt, nu går barnen på en förskola som redan var ute väldigt mycket men denna vår har de varit ute ännu mer. Även dotterns gymnastik har hållit utomhus, inte optimalt men kul att det ändå har fungerat.

1B4BB2E3-CFA0-472E-9E0C-70ADB79EF5D9 Utsikt från vårat frukostställe, utefrukost är en stor favorit hos oss alla.

Den sociala kontakten har varit väldigt begränsad och hållit sig till de i närområdet och då gärna utomhus. Överlag har det varit en vår där mycket tid spenderats utomhus. Vilket har passat oss bra Vi gick från fyra helt fantastiska veckor i Tänndalen till en vardag som vi inte riktigt kände igen. Jag har suttit hemma och arbetet hela tiden. Det har fungerat bra överlag även om jag har saknat den sociala biten.

25D86916-41C7-490C-9E79-8839B95C9A7F     Angarnsjön i Vallentuna
DB61BA46-AEAC-4B84-8FC4-D287E530C9E8  Korvgrillning under en vandring i Trehörningsskogen i Österåker

Men nacken har inte riktigt tyckt det har varit jättebra även om jag nog trodde det skulle bli värre. En stor del i att det ändå har fungerat är att jag har tagit promenader varje dag. Nacken gör mindre ont när jag regelbundet rör på mig och i dessa tider med att sitta hemma med lite sämre ergonomi tror jag det har varit nyckeln till att det har känts okej hela tiden. Några besök hos kiropraktorn har jag gjort och bland annat fick jag stötvågsbehandling. Jag har fått det tidigare och det är väldigt effektivt.

En positiv sak med denna vår är att många har upptäckt det fina med att vara ute i naturen.

0BB11403-7443-4AA7-A245-FBBEAF8DEDBC Veda naturstig i Vallentuna

Nu har också en stor del av sommaren gått och även om det inte är som det brukar så har en del restriktioner släppts. Vi hade inga stora planer för sommaren så vi har inte fått ställa in så mycket men visst längtar vi efter att allt ska återgå till det normala, inte minst för alla som är sjuka och i riskgrupp. Vi längtar också efter släkten som bor utomlands. Mycket kan vi inte påverka så vi njuter av att vi är friska och passar på att utforska naturen så mycket som möjligt. Fyra veckor kvar av semestern som bland annat ska innehålla någon vecka i sommarstugan i Stockholms skärgård, tältning och dagsutflykter hemifrån. Vi hoppas på fint väder!

Underbara vår

Äntligen har våren kommit och livet som föräldraledig är helt underbart. Elias är snart tre månader och utvecklas för varje dag, det är en härlig krabat som för det mesta är glad och nöjd. Trivs med att hänga med på allt och alltid blir glad när han ser sin storasyster. En storasyster som för några dagar sedan fick en överraskning som gjorde hennes jätteglad, en studsmatta. Det är kanske inte den vackraste detaljen i en trädgård men vilken källa till vardagsrörelse. För både små och stora 🙂

AF6D7C44-FADE-4224-912C-064ED9C9CD62

Nacken har känts helt okej och jag tror att en stor del i det är de (nästan) dagliga promenaderna som jag tar. Med en liten bebis hemma så blir det mycket bärande och sittande när jag matar. Det är inte det lättaste att göra allt detta ergonomiskt och med fokus på nacken. Sen med två barn som sover i sängen vissa delar av natten gör det inte lättare att inte få några känningar. Men den rörelse som jag får in genom promenaderna hjälper att hålla smärtan borta och gör den mindre de dagar jag har ont. Jag är så glad och tacksam att jag tidigt lärde mig att smärtan inte blir sämre av rörelse, utan tvärtom. Smärtan blir mindre av rörelse – för mig. Men innan påsk kände jag att det var värre än vanligt och valde att kontakta en kiropraktor. Tyvärr var det tre veckors väntetid. Men nu har jag gått dit två gånger och ska dit flera gånger. Det hjälper också.

Annars så njuter vi av våren med skogsutflykter och långa dagar i trädgården. Men en liten bebis hemma så är det bra att Lea går på skogsknytte genom friluftsfrämjandet. Det gör att hela familjen kommer ut på en utflykt varannan vecka. Ett tillfälle att upptäcka skogen med andra familjer. Stor tacksamhet till alla frivilliga ledare!

888CA4E0-7085-4F47-87AB-3573B8518009 3275DAA4-0B46-44E4-8688-69C9AD93D20E

Det finns alltid något att utforska.                                               

 

Veckan som kommer så är det ett besök hos kiropraktorn och sen väntar långledig för hela familjen. Vi ska till sommarstugan och fixa i trädgården. Snart hoppas jag också att vi får till första dags-vandringen som två-barns familj.

Elias

Äntligen är han han här ❤️ Leas lillebror Elias föddes 13 februari. Så lillebror är ju redan sex veckor. Tiden går fort och nu har vi landat i en vardag igen. Förlossningen gick, precis som med storasyster, fort men det gick bra. Från första värken till han är född tog det drygt 5 timmar.

A475034C-E2DF-4216-88EE-C608FDA2E00E

Utflykt til Vallentunasjön med skridskoåkning

F6D1F9FD-5615-46D8-9F87-2BC14EAB51EF   D4BDEEA2-993B-44F2-B50A-0CF6A67B349F

Utflykt till skärgården. 

Jag hade inga problem eller liknande med tanke på nacken och whiplashen. Men tyvärr så har jag redan börjat få lite känningar av nacken nu. Det hjälper ju inte heller av att man bär mycket och sitter i säkert fel ställningar när jag ger honom mat.

Men jag är glad hur kroppen har återhämtat sig och även om det är några moment till innan vi kommer hemifrån har vi ändå kunnat njuta av den vinter som äntligen kom till Stockholmsområdet och nu även de första vårdagarna.

Jag går promenader medan storasyster är på förskolan och sen är det full fart hemma 😊 Vi har haft utflykter till sjön med skridoåkning och en härlig solig vinterdag i skärgården. För två veckor sedan drog också familjeknytte igång. I höstas gick Lea på skogsknopparna (Frilufsfrämjandet) och nu har gruppen gått upp en åldersgrupp till knytte. Även lillebror får följa med och det är riktigt trevlig förmiddag i skogen.

5E74FABC-3B25-4777-8ED3-7001E3C5FAE2

Matsäckspaus under familjeknytte. 

Nu hoppas jag att nacken inte börja krångla allt för mycket, det är dags att börja träna för att förhindra eventuella problem.

 

Nytt jobb och skärgårdshelg

Imorgon är det äntligen fredag och jag har då avklarat min första riktiga måndag-fredag jobbvecka på över 5,5 år. Efter att ha jobbat skift i flera år kände jag att jag ville jobba dagtid. Den största anledningen var att det skulle bli lättare med pusslandet kring Leas förskoletider då även Thomas jobbar oregelbundna tider, sen är det för mig väldigt skönt att veta att jag kommer hem varje kväll. Förut jobbade jag 12-timmars pass och träffade de dagarna inte Lea. Men en annan anledning var också för att se om kroppen trivs bättre med det. Jag har haft ett ganska stillasittande jobb där jag suttit framför skärmar utan någon större möjlighet till att göra annat. Så i våras sökte jag och fick ett annat jobb. Förra veckan gjorde jag mitt sista pass på SOS Alarm och det var vemodigt och tråkigt att lämna alla kollegor och ett jobb jag har trivts med. Men dagen efter började jag mitt nya jobb som jag trivs jättebra med! Ett flexibelt jobb som innebär att jag kommer hem varje kväll och som idag så kunde jag sitta hemma och jobba. Exakt så som jag vill ha det.

Men det innebär ju också att jag nu jobbar måndag-fredag och inte är ledig flera dagar i rad som mitt gamla jobb innebar. Så helgen för två veckor sen tog vi en långhelg ute i sommarstugan och det var så härligt. Vi njöt av varandra och av hösten. Plockade svamp och lingon. Lea hittade de sista smultronen och sprang runt i skogen. Vi kollade på Pippi och åt scones när det regnade ute. Exakt en sån helg jag behövde.

Även träningen fick jag till, någorlunda iallafall. Vi yogade och gick flera promenader. Hade tänkt att springa men första morgonen jag tänkte gå ut så vaknade jag med en rejäl smärta i nacken. Lea hade sovit dåligt och sovit större delen av natten i vår säng vilket jag gissade var en stor anledning till smärtan i nacken. Så jag ändrade mina planer och tog med mig Lea ut på en promenad istället. Så mysigt! Då hon gärna vill gå själv så blev halva promenaden på hennes villkor. Precis som det ska vara ❤️ Dagen efter när jag skulle springa så vaknade jag med halsont och fick ändra planer igen, denna gång fick jag med mig hela familjen ut.

IMG_8467

På morgonpromenad med mitt lilla hjärta 

Träningen är viktigt men det viktigaste är att lyssna på kroppen och anpassa mig efter hur den mår. En springtur fick bli en promenad och det är helt okej. Nu väntar en fredag på jobbet innan jag åker hem och har fredagsmys med familjen. Som jag längtar! Jag tror att ett måndag-fredag jobb är vad min kropp behöver, just nu i alla fall.

IMG_8469

Svampplockning 

IMG_8472

Underbara skärgård 

Mot Dalarna

Efter två jobbnätter är jag nu på väg till Dalarna. Det har gått bra att jobba och nu är jag ledig ganska många dagar så jag ska bara njuta. Thomas och Lea åkte upp redan i onsdags och direkt när de åkt efter lunch så tog jag en promenad i det fina vädret. Något jag märkt är viktigt när jag jobbar så stillasittande som jag gör är att inte slarva med promenaderna. Dels för att det är skönt men kanske viktigast för att det hjälper att inte få så ont i nacken. Att promenera och röra sig gör att blodcirkulationen blir bättre och med det så blir smärtan mindre. Sen att det var strålande sol och 5-6 minus grader gjorde ju inte promenaden sämre. En riktig härlig vinterdag!

IMG_7039

Vinterpromenad i Vallentuna

 

Nu blir det några dagar i Dalarna där vi planerar att åka långfärdsskridskor minst en dag. Vi hoppas på härligt väder. Nu ska jag sova på tåget hem och hoppas jag håller mig vaken ett tag ikväll också.

IMG_7135
Frukost nr 2 i väntan på tåget