Tag Archives: whiplash

Bakslag

Posted on by

0

Nacken har ju faktiskt känns väldigt bra senaste året men har krånglat lite mer senaste månaden. Jag har sen mitten av mars gått regelbundet till en kiropraktor som har hjälpt tycker jag. Jag är väldigt stel och detta försöker kiropraktorn få bort. Har även fått lite övningar att göra hemma. Men senaste veckan har det verkligen blivit värre. Ont i nacken,stel, svårt att röra på huvudet och ont i huvudet. Känns jättetrist och jobbigt. I tisdags när jag skulle till jobbet så var jag tvungen att ta en värktablett som jag fått utskriven sen tidigare. Den hjälpte vilket kändes bra. Har tagit de dagtid sen dess men jag tycker att det har blivit bättre sen igår så jag hoppas att det vänder nu.

I onsdags skulle jag in och träna med min PT som jag hade sett fram emot. Jag tränar med henne cirka var tredje vecka. Men i onsdagsmorse så fick jag ställa in träningen L Det är inte ofta jag har fått ställa in träningen på grund av smärta, oftast har jag kunnat träna men ibland lite anpassat. Men det gick inte i onsdags. Att träna med ”vanliga” värktabletter (typ Alvedon och Ipren) tycker jag är okej men inte när jag behöver ta receptbelagda mediciner. Jag vet inte riktigt varför jag har fått så ont på sistone. Tycker inte att jag har gjort någonting speciellt som jag kan koppla det till. Det jag vet är att jag har haft svårt att få till träningen. Kan ju vara det som har gjort det eller så är det något annat. Jag har fortsatta tider hos kiropraktorn och ska få till träningen bättre framöver.

Imorse innan jobbet fick jag till 20 min yinyoga. Fantastisk start på dagen! Målet är att jag ska yinyoga minst 1 gång/veckan innan jobbet. Det kommer jag klara! Nu ser jag fram emot lite påskledigt, en ledighet som ska tillbringas i Dalarna.

                 IMG_7343

                 IMG_7345

 

 

Kiropraktor

Posted on by

0

Dricker en kopp kaffe, helt själv på café 😊, i väntan på min tid hos kiropraktorn. Andra besök på några dagar. Började få riktigt ont för några veckor sen och även ha svårt att vrida huvudet ibland så då var det lika bra att boka en tid. Testar en ny kiropraktor här i Vallentuna istället för att åka till Globen där jag tidigare gått. Fick ett bra första intryck och det var väldigt stelt så jag hoppas det blir bättre snart. Annars har jag en ledig dag som vi har spenderat på öppna förskolan och sen käkat lunch på cafét där jag nu sitter och väntar. Det var dags för Lea att sova så Thomas gick hem med henne så får hon sova i vagnen. Så nu lyxar jag till det med att dricka kaffe.

IMG_7230

Sol, skridskor och tanka energi

Posted on by

0

Sol och långfärdsskridskor får sammanfatta en helt underbar helg. Det blev tre dagar som vi kunde vara ute och åka. Riktigt bra is och härligt sällskap. Lea trivs bra i vagnen och det är kul. Det är ju en förutsättning för att vi ska kunna vara ute och göra saker. Men jag tror att eftersom hon nästan alltid har sovit ute i vagnen (vi började med det när hon var 5-6 veckor) så sover hon bra ute i vagn. Sen också att vi har gjort saker med henne ända sen hon var liten så är hon van. Vi har åkt skidor, skridskor, cyklat och sprungit med Lea i träningsvagnen.

IMG_7143Skridskor på Ösjön med Lea i vagn. 

Men det är klart att vi får anpassa oss efter henne. Vi åker inte lika långa turer och tar längre pauser så hon får gå runt och ibland åka pulka.

IMG_7159Livskvalité! 

Det är så härligt att vara ute hela dagarna och röra på sig, grilla och dricka varm choklad. Dagar som dessa är jag extra tacksam att olyckan gick så bra som den gjorde. Jag lever det rikaste livet och njuter varje sekund. IMG_7171

Mitt ❤️ på egna äventyr

Mot Dalarna

Posted on by

0

Efter två jobbnätter är jag nu på väg till Dalarna. Det har gått bra att jobba och nu är jag ledig ganska många dagar så jag ska bara njuta. Thomas och Lea åkte upp redan i onsdags och direkt när de åkt efter lunch så tog jag en promenad i det fina vädret. Något jag märkt är viktigt när jag jobbar så stillasittande som jag gör är att inte slarva med promenaderna. Dels för att det är skönt men kanske viktigast för att det hjälper att inte få så ont i nacken. Att promenera och röra sig gör att blodcirkulationen blir bättre och med det så blir smärtan mindre. Sen att det var strålande sol och 5-6 minus grader gjorde ju inte promenaden sämre. En riktig härlig vinterdag!

IMG_7039

Vinterpromenad i Vallentuna

 

Nu blir det några dagar i Dalarna där vi planerar att åka långfärdsskridskor minst en dag. Vi hoppas på härligt väder. Nu ska jag sova på tåget hem och hoppas jag håller mig vaken ett tag ikväll också.

IMG_7135
Frukost nr 2 i väntan på tåget

Träna för livet

Posted on by

0

Jag har alltid tränat och tyckt att det har varit kul. Som yngre tränade jag diverse sporter med fokus på handboll och senare blev det löpning och klasser på Friskis & Svettis. När olyckan hände och problemen med nacken började … Continue reading →

Första nattpasset

Posted on by

0

Nu är jag på väg hem från mitt första nattpass efter jag kom tillbaka till jobbet. Gick förvånansvärt bra och nu hoppas jag bara att återhämtningen går lika bra. Jag tycker egentligen inte om att jobba natt, speciellt efter olyckan, men det ingår så det är bara att göra det. Men det finns ju fördelar också. Igår kunde jag vara med Lea på öppna förskolan vilket alltid är lika kul! Hon har börjat prata mer och mer och pekar på saker, vi har lite svårt att förstå vad hon menar men det går framåt 😊

Nu ska jag leka och mysa lite med Lea innan jag somnar. Sen ska vi ner till Vallentuna centrum i eftermiddag, gå på café och handla lite. Lite lagom aktivitet efter ett nattpass.

 

Mysig helg

Posted on by

0

Jag har haft en härlig helg med mycket mys med min familj. Exakt det jag behöver nu när jag börjat jobba efter föräldraledigheten. Hade lördagsmorgonmys med Lea så Thomas fick sova ut. Efter två jobbdagar där jag inte träffar Lea alls så går jag gärna upp med henne. Lea vaknar inte så tidigt heller så det är helt okej. Sen åkte jag själv in till Odenplan och mötte upp en kompis och åt lunch. Jag brukar inte åka iväg själv utan Lea men hon hade det mycket roligare hemma och jag borde blir bättre på att hitta på saker själv. Även om jag inte känner något stort behov av de egentligen.

image1 (3) En stolt Lea med egen väska på väg till simhallen med pappa

Idag hade vi badhuspremiär för Lea. Vi har gått på babysim med henne vilket hon har älskat. Eller vi började gå på babysim redan i våras när hon precis hade blivit tre månader. Första gången gick bra men på de efterföljande gångerna var hon bara ledsen, troligtvis var det lite för mycket folk. Så vi fick spara de fem gångerna hon hade kvar och gå en kurs på hösten istället. Då gick det mycket bättre och hon älskade det hela tiden! Så kul.

Men idag gjorde vi premiär på ett riktigt badhus. Vi åkte till Sollentuna simhall, vi var inte ensamma där men det gick bra ändå. Hon tyckte inte om duscharna eller omklädningsrummen och efter lite osäkerhet i början så gick badandet hur bra som helst. Hon tyckte bäst om ruschkanorna, ingen förvåning där eftersom hon älskar det annars också. En riktig kul dag som vi kommer göra om.

Känns sån skillnad när jag är på jobbet och när jag är hemma på hur nacken känns. Blir stillasittande och spänner mig en del (tror det är på grund av att jag tycker det är kallt) när jag är på jobbet vilket gör att jag får ont i nacken. Vet inte riktigt vad jag ska göra för att förhindra det heller. Imorgon ska jag starta dagen med att yoga som både hjälper mot det onda och är skönt. Vi har avslutat söndagen på bästa sätt med te, frukt och choklad i soffan med tända ljus. Nu är jag redo för en ny vecka som inleds med en ledig dag 🙂

image2 (3) Söndagsmys

Länge sen…

Posted on by

0

Nu var det väldigt länge sen jag skrev nåt. Livet (eller rättare sagt ett nytt litet liv) kom emellan och har tagit vår tid och kärlek. Vår dotter (min man hade gissat rätt) som var beräknad till den 10 januari 2016 ville hellre komma till oss redan i december 2015 så den 28 ändrades våra liv totalt och det har varit den mest fantastiska resan sen dess. Förlossningen gick väldigt bra och otroligt snabbt. Jag tror inte ens barnmorskan hann kolla i journalen om mina nackproblem innan Lea föddes men det behövdes inte heller. Det enda som märktes från skadan var på BB när de ville kolla hur sent i graviditeten jag hade tagit vissa mediciner som kan gå påverka barnet så det ska övervakas extra när det väl är fött. Men jag hade slutat med de så fort jag fick veta att jag var gravid.

Nacken börjar tyvärr kännas mer och mer nu men fortfarande på en väldigt acceptabel nivå. Det är nog bara logiskt att den börjar kännas nu när Lea blir större. Det är tyngre att bära henne och nu gör jag det mer korta stunder vilket gör att jag inte använder bärselen lika ofta som jag gjorde när hon var yngre. Men jag försöker tänka på det och jag fortsätter träna för att hålla smärtan borta.

Annars består dagarna mest av att njuta och hänga med på Leas alla upptåg. Det är en väldigt glad och nyfiken tjej och dessa 10 månader (om några dagar iaf) har gått så fort och det har varit så underbart. Men jag tycker det är väldigt skönt och roligt att skriva här så nu dröjer det inte lika länge men kanske blir lite om min vardag som mamma varvat med nackproblematiken.